假设本人现在在南昌市，了解一下公积金已封存

从法律层面来看，处理此类公积金提取问题的途径通常涵盖：首先，详细查阅上海市公积金管理中心发布的相关条例，明确提取的必要条件和所需文件；其次，与新单位的人事部门沟通，核实社保缴纳状态，并询问单位是否提供协助提取公积金的服务；最后，若个人处理遇到难题，不妨考虑寻求专业律师或中介的帮助，以确保整个提取流程符合法律法规。
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在法律框架内，根据具体情况，提取公积金的具体步骤如下：一旦确认满足提取条件（例如，作为非沪籍员工离职并已离开上海），需整理好身份证、离职证明、社保缴纳记录等必要文件，前往上海市公积金管理中心提交申请；若新单位人事部门提供协助，可遵循单位指引准备材料，并由单位代为申请提取；若选择律师或中介服务，则需与其签订服务合同，明确服务范围和费用，由他们代为处理提取事务。在整个过程中，务必保证提交材料的真实性，并遵循相关规定，以规避潜在的法律风险。
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在南昌市，若您的公积金已封存而新单位正在缴纳社保，您是有机会提取公积金的，但需符合特定情境，例如非沪籍员工在离职并离开上海的情况下。然而，重要的是要留意，具体的提取准则可能会随着政策的更新而有所变动。面对提取难题或不确定之处，这往往意味着情况较为复杂，建议尽快联系公积金管理中心或寻求专业律师的协助。